たいちぶろぐ

ごくありふれた日常

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腰背痛

9/18雨
昨日から具合いが悪い。
腰と背中の痛みで2~3時間毎に目が覚め、寝てるときも眠りが浅い。寝惚けて混乱してるのがわかるくらいの眠りの浅さ。体から緊張が解けないので疲れがとれない。身体中こわばってる感じで体の動きが悪い。こうなるとマッサージもあまり効かない。

たぶん自律神経がまいってるのだろう。

ごく普通の安眠がしたいおっお
(´・ω・`)

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